Pilates på Fotografiska x Mikaela Hållén
En träningsupplevelse där pilates möter visuella projektioner
Välkommen till pilates på Fotografiska där känslomässiga visuella projektioner, rörelse och närvaro möts. Pilatesinstruktören Mikaela Hållén guidar dig genom ett inkännande träningspass, i samspel med visuella projektioner som förstärker känsla och kroppslig medvetenhet.
Passen görs i samarbete med Withings.
Fokus på ett långt liv
Träning för ett långt och starkt liv börjar med små insatser som gör stor skillnad över tid. Vi bjuder in till ett dynamiskt pass uppdelat i korta, intensiva femminutersblock per muskelgrupp. Med 30 sekunder per övning och tio övningar i följd skapar vi ett fokuserat flöde där styrka och puls möts. Här utforskar vi det Mikaela kallar för “moodboosters” – pulshöjande inslag som ökar cirkulationen, väcker kroppen och ger ny energi. Välkommen till ett pass som visar att effektiv träning inte behöver vara lång, bara regelbunden, och som inspirerar till hållbara vanor över tid.
Passet inleds med ett samtal mellan Mikaela och Johanna Hector, författare och coach inom hälsa och personlig utveckling, som delar med sig av kunskapen kring ett längre, starkare och mer meningsfullt liv.
Schema
14:00 – Dörrarna öppnar
15:00 – Introduktion med Mikaela och Johanna Hector
15:15 – Pass startar
16:00 – Avslut
Kommande pilatespass - maj
Pilates med Mikaela Hållén på Fotografiska fortsätter den 31 maj, med ett nytt tema.
Om Mikaela
Mikaela Hållén är utbildad pilatesinstruktör, licensierad personlig tränare, kostrådgivare och grundare av träningsplattformen SLICE. Med korta, smarta pass gör hon det lätt att ta hand om kroppen mitt i livet och skapa hållbara rutiner.
Om Withings
Withings är ett hälsoteknikföretag som hjälper människor att förstå sin kropp bättre. Som partner till denna serie bidrar Withings med expertis inom långsiktig hälsa och i samband med passen finns Withings på plats med utvalda produkter. Här får du möjlighet att fördjupa dig i hur tekniken kan användas som ett stöd i vardagen, ställa frågor och prata direkt med experter.
Du hittar Withings produkter hos Elgiganten, Proshop, Power och Komplett i Sverige.
Om konstnären
Elin Fiorentino är en svensk new media- och installationskonstnär vars praktik kretsar kring video, animation och ljud. Med bakgrund inom film och audiovisuell produktion skapar hon verk som utforskar relationen mellan människans inre psykologiska landskap och dess yttre manifestation.
