Breathwork med Hale
En immersiv breathwork-upplevelse för lugn, fokus och återhämtning
Tänk om ett enda andetag kunde ge dig mer lugn, fokus och närvaro?
I höst återvänder Hale till Fotografiska Stockholm för en serie vetenskapsbaserade breathwork-sessioner i Annie, Fotografiskas rum med projektioner från golv till tak. Med inspiration från yin och yang utforskar vi balansen mellan rörelse och stillhet, ansträngning och återhämtning.
Den 45 minuter långa sessionen kombinerar teori med guidad praktik. Vi startar med grunderna innan Hale vägleder dig från aktivering till djup avspänning och inre närvaro. Omgiven av stämningsfullt ljus och ljud får du med dig praktiska verktyg för att hantera stress, stötta återhämtningen och hitta balans i vardagen.
Ingen tidigare erfarenhet behövs, kom precis som du är.
OM HALE
Hale grundades i Stockholm 2019 med visionen att göra breathwork tillgängligt för alla. Genom sin app, studio i Stockholm, och utbildningar för blivande breathwork-guider gör Hale det enkelt att integrera medveten andning i vardagen – för återhämtning, prestation och välmående.